L’entrée en EHPAD suscite souvent de nombreuses interrogations, tant pour les futurs résidents que pour leurs proches. Comment s’organise la vie au quotidien ? Les journées sont-elles monotones ou au contraire rythmées ? Cet article revient sur l’emploi du temps au sein de nos établissements.
Contrairement aux idées reçues, la vie en EHPAD est structurée pour offrir un cadre sécurisant, humain et aussi stimulant que possible. Découvrons à quoi ressemble une journée type dans les maisons de retraite du réseau JCM Santé.
Un réveil progressif et respectueux des habitudes
La journée commence généralement entre 7h et 9h, selon le rythme et les habitudes de chaque résident. Les aides-soignants accompagnent les personnes dans les gestes du quotidien : lever, toilette, habillage. Ce moment est essentiel, car il allie soins, écoute et respect de l’intimité. Certains résidents préfèrent se lever tôt, d’autres prendre leur temps : l’objectif est de s’adapter aux besoins individuels.
Le petit-déjeuner est ensuite servi, soit en chambre, soit dans la salle de restauration. C’est un premier temps convivial de la journée, propice aux échanges entre résidents et avec le personnel.
La matinée : soins, activités et moments de détente
La matinée est souvent consacrée aux soins médicaux et paramédicaux : passage des infirmiers pour la prise de médicaments, séances de kinésithérapie ou de psychomotricité. Ces soins sont intégrés dans le quotidien de manière à ne pas perturber le rythme de vie.
En parallèle, des activités sont proposées pour stimuler les capacités physiques, cognitives et sociales : ateliers mémoire, gymnastique douce, jeux de société ou ateliers créatifs. La participation n’est jamais obligatoire ; chacun est libre de s’y joindre selon ses envies et son état de forme.
Le déjeuner : un temps central de la journée
Le déjeuner est servi en général vers midi. Les repas, préparés en tenant compte des régimes alimentaires et des textures adaptées, sont des moments importants de plaisir et de convivialité. Les équipes veillent à l’équilibre nutritionnel tout en respectant les goûts des résidents.
L’après-midi : animations et visites
Après le déjeuner, un temps de repos est souvent proposé. Certains résidents font la sieste, lisent ou regardent la télévision. L’après-midi reprend ensuite avec de nouvelles animations : musique, chant, ateliers intergénérationnels, projections de films, sorties à l’extérieur lorsque cela est possible. Certains peuvent également se retrouver dans les petits salons, intérieurs ou extérieurs, pour discuter ou faire des jeux ensemble.
Nous évitons l’isolement en favorisant ces retrouvailles ou jeux de groupe, afin de stimuler la communication.
C’est également un moment privilégié pour les visites des proches. Les familles sont encouragées à venir partager un moment, que ce soit autour d’un café, lors d’une activité ou simplement pour discuter.
La fin de journée et le dîner
En fin d’après-midi, une collation est proposée. Le dîner est généralement servi plus tôt qu’à domicile, vers 18h30 ou 19h, afin de respecter le rythme des personnes âgées. Là encore, le personnel accompagne les résidents qui en ont besoin.
La soirée se poursuit de manière calme : discussions, télévision, lecture ou activités légères. Les équipes aident ensuite les résidents à se préparer pour la nuit, en respectant leurs habitudes de coucher.
La nuit : sécurité et présence rassurante
La nuit, une équipe est présente pour assurer la surveillance et intervenir en cas de besoin. Cette présence continue est un élément clé de la sécurité en EHPAD, rassurante pour les résidents comme pour leurs familles.
Si la journée en EHPAD suit une organisation bien définie, elle n’en reste pas moins personnalisée. Chaque résident est considéré dans son individualité, avec son histoire, ses goûts et ses besoins. L’objectif principal est de maintenir l’autonomie, le bien-être et la dignité, tout en favorisant le lien social.
Ainsi, la vie quotidienne en EHPAD est loin d’être figée : elle s’adapte aux personnes qui y vivent, dans un équilibre entre soins, activités et moments de partage.